Crisi climatica: stare al fresco senza aria condizionata

Molte case nel Pacifico nordoccidentale non hanno ancora l’aria condizionata. Tuttavia, dopo il 2009, quando la prima grande ondata di caldo colpì la zona, gli impianti di condizionamento dell’aria aumentarono vertiginosamente. Ma molti abitanti di appartamenti e circa il 40% dei proprietari di case continuano a fare a meno del raffreddamento durante le estati sempre più calde. E questa è la parte più bella del paese, il resto della nazione sente sempre più caldo ogni anno dal 1980. Non temere, ci sono alcuni modi semplici ed ecologicamente responsabili per mantenersi al fresco.

Le estati stanno diventando più calde, ovunque. Non è più insolito vedere temperature a tre cifre nella maggior parte della nazione e in molte parti del mondo. Una giornata estiva a Washington può toccare fino a 115 gradi. Senza aria condizionata, queste temperature possono essere pericolose. Le persone anziane sono particolarmente sensibili al caldo, ma chiunque viva senza aria condizionata è ora a rischio.

Siamo abituati a rimanere idratati quando fa caldo, ma la gestione della temperatura corporea è una nuova abilità di cui tutti hanno bisogno durante la crisi climatica. Temperature interne superiori a 90 gradi possono causare crampi muscolari, esaurimento e disidratazione. Sebbene le alte temperature diurne siano pericolose quando sei fuori, il cambiamento più importante nella vita quotidiana durante le ondate di caldo consiste nel portare la temperatura notturna della tua casa ben al di sotto di 80 gradi per aiutarti a recuperare prima del caldo del giorno successivo.

Mantenere la casa fresca quando fuori fa caldo è essenziale per la tua salute. Ecco alcuni semplici trucchetti per mantenere il tuo appartamento o la tua casa il più fresco possibile senza aria condizionata.

Stabilisci un programma per arieggiare la casa ogni sera. Potrebbe essere utile impostare una sveglia per farlo, anche se gli orari cambieranno come cambiano le ore diurne.

Apri le finestre e, se possibile e in sicurezza, le porte quando fa buio. Richiudeteli poco prima dell'alba. L'aria che si muove ti rinfresca durante la notte e può migliorare la qualità dell'aria interna per tutto il giorno, a meno che non ci sia un allarme fumo. Questa routine di raffreddamento manuale è il modo più semplice, meno costoso e più rispettoso dell'ambiente per mantenersi al fresco.

Hai bisogno di aria interna pulita. Il resto di questi trucchi farà poca differenza se sei rinchiuso in un appartamento con aria viziata, che può essere più dannosa quando fa caldo. L’American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine riporta che i rischi per la salute derivanti dal caldo e dalla scarsa qualità dell’aria contribuiscono ad un aumento complessivo del 21% dei tassi di mortalità.

Usa i ventilatori per soffiare aria in tutta la casa. Di notte, usali alla finestra per far entrare aria più fresca e spostarla negli spazi che frequenti.

Tieni le persiane e le tende chiuse durante il giorno. Per quanto la luce naturale sia positiva per noi, riscalda anche le aree. Se vuoi evitarlo, limita quanto lasci entrare.

Tenere le luci e gli apparecchi che generano calore il più possibile spenti. Ciò significa non usare il forno o i fornelli e tenere le luci spente; se ne hai bisogno, usali di notte quando puoi anche aprire le finestre e le porte per far uscire il calore. Se utilizzate ancora lampadine alogene o a incandescenza, passate ai LED, che in confronto emettono pochissimo calore.

L'aspetto della testa bagnata non è solo una scelta elegante di Kardashian, può abbassare rapidamente la temperatura interna. Prova a bagnare i capelli con acqua fredda ogni ora o più frequentemente, per mantenere la testa fresca. Se hai mai notato che togliersi il berretto in inverno fa raffreddarsi rapidamente, è perché il cervello è molto sensibile ai cambiamenti di temperatura, e lo stesso vale per mantenersi freschi in estate.

Quindi accendi un ventilatore per migliorare l'effetto di raffreddamento. Quindi, posiziona una ciotola di ghiaccio o acqua ghiacciata davanti al ventilatore. Ciò farà sì che l'aria più fresca soffi in tutta la casa. E assicurati di avere del ghiaccio a portata di mano, sempre. Assicurati che la vaschetta del ghiaccio sia piena in modo da poterla raffreddare rapidamente quando fa caldo. Applica il ghiaccio sui punti di pressione come collo, schiena, polsi, cosce e inguine. Anche gli impacchi di ghiaccio funzionano: tienine abbastanza da poterli pedalare senza esaurirsi.

Il caldo secco differisce dal caldo umido perché la traspirazione ti rinfresca meglio quando non entra in competizione con l'umidità locale. Quando ti trovi in ​​un ambiente umido, anche questi trucchi dovrebbero funzionare, ma sentirai più caldo a causa della natura del caldo.