Come migliorare la qualità dell'aria interna in casa

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Con la revoca dell’obbligo delle mascherine, di recente potresti aver visto una maggiore enfasi sulla corretta ventilazione all’interno delle aziende per aiutare a prevenire la diffusione del coronavirus.

Tuttavia, non sono solo le aziende a doversi preoccupare della ventilazione. Sapevi che una persona media trascorre il 90% del proprio tempo in ambienti chiusi? Ciò ci rende vulnerabili ai contaminanti dell’aria interna, incluso, ma non limitato a, COVID-19.

Che si tratti di proteggerti dalle allergie primaverili, dalla stagione del fumo degli incendi o da malattie come il COVID, è bene sapere cosa fare per migliorare la qualità dell'aria interna. Ecco alcuni semplici consigli da seguire.

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Probabilmente hai sentito dire che l'aria esterna può diventare inquinata e malsana a causa di fattori come le emissioni dei veicoli derivanti dal traffico, i gas di scarico delle fabbriche e il fumo degli incendi. Tuttavia, a volte l’aria interna può essere ancora più inquinata di quella esterna.

Ciò può essere dovuto ai materiali che utilizziamo per costruire le case – come vernici, sigillanti, pavimenti e isolanti – così come agli oggetti che conserviamo all’interno, come dispositivi elettronici, elettrodomestici, giocattoli, mobili, tappeti e deodoranti per ambienti. L'aria interna può anche essere inquinata dalle comuni attività indoor, come cucinare che emette fumi e pulire con prodotti chimici. Anche la polvere contribuisce notevolmente alla scarsa qualità dell’aria interna. Le sostanze chimiche possono attaccarsi alle piccole particelle di polvere che poi respiriamo, rendendole più pericolose per la nostra salute.

Una scarsa qualità dell’aria interna ha conseguenze sia a breve che a lungo termine. A breve termine può causare irritazione agli occhi, al naso e alla gola, mal di testa, vertigini e affaticamento. A lungo termine, è stato collegato all’asma e ad altre malattie respiratorie, al peggioramento del rendimento degli studenti, alla diminuzione delle funzioni cognitive e all’aumento del rischio di malattie croniche.

Le persone più sensibili alla scarsa qualità dell’aria interna sono i bambini piccoli, le donne incinte e gli anziani dai 65 anni in su. Anche le persone con determinate condizioni come malattie respiratorie, malattie cardiache, malattie renali o altre malattie croniche, così come le persone che hanno o hanno avuto il COVID-19, possono essere più vulnerabili. Se nella tua famiglia c'è una di queste persone, è estremamente importante vedere cosa puoi fare per migliorare la qualità dell'aria per loro.

I passaggi che puoi eseguire rientrano in tre categorie:

Prevenzione:Prevenire in primo luogo la presenza di particelle nell'aria.

Ventilazione:Aumentare il flusso d'aria per diluire il numero di particelle nocive nell'aria.

Filtrazione:Filtrare l'aria per rimuovere le particelle.

Se sei malato, riunisciti con i visitatori all'aperto quando possibile o valuta la possibilità di indossare una maschera in casa se devi stare in compagnia di altri per prevenire la diffusione della malattia. Le mascherine possono bloccare fino al 70% delle goccioline provenienti da bocca e naso. La cosa migliore che puoi fare, tuttavia, è non invitare a casa tua altre persone che sono fuori dal tuo nucleo familiare quando sei malato, e non invitare persone malate o che presentano sintomi.

Altri accorgimenti da adottare per evitare di introdurre sostanze inquinanti nella propria casa:

La ventilazione fa entrare aria fresca dall'esterno per migliorare la circolazione dell'aria e diluire il numero di particelle nocive nella tua casa. Aprire le finestre è un'ottima idea se il tempo lo consente. Puoi anche posizionare dei ventilatori in una finestra per soffiare fuori l'aria potenzialmente contaminata e far entrare nuova aria. Sfortunatamente, questa non è una buona opzione per le comunità che vivono vicino alle strade principali o alle attività industriali, perché l'aria esterna potrebbe già essere inquinata. Dovresti anche evitare di aprire le finestre durante gli eventi di fumo dovuti a incendi.